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ふわり本とカフェ.gif
ようこそ れもんずカフェへ
ようこそ いらっしゃいませ れもんの台所です

子供の背をのばすためにはじめた手作りのジュース。。にんじんやアボカドの栄養に魅了され、
本館れもんずカフェでは、アボカドの料理や、手作りジュースや健康レシピ・簡単なおやつをご紹介しています。
健康ジュースを作っていくうちに、体にやさしい素材を使って作り始めたにんじんりんごジャム♪
ネットなどでも200個の販売をすることができました(^^)
無農薬のにんじんとりんごを丸ごと使ったジャムはいかがですか♪o(〃^▽^〃)o

2009年06月20日

簡単にオクラペペロンチーノでおうちカフェ

0619オクラペペロンチーノ.jpg

おうちでカフェ(^^*)しましょうか。。
簡単にできるパスタと旬のオクラでペペロンチーのはあっという間に
できます〜♪

オリーブ油でにんにく オクラ ベーコンを炒め パスタとあわせて
岩塩 粗挽き黒コショウで味付けて
上から大葉とパセリの刻んだものをかけています
旬のオクラは整腸作用やコレステロールを減らす働きがあるそうですよ

アボカドもしっかりそえて食物繊維たっぱぷりです(^^*)

どうぞ♪ランチにいかがですか〜♪

詳しい栄養効果などはこちらから

posted by ☆れもん at 10:34| Comment(0) | TrackBack(0) | ・料理・レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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